子供猫背について

こんにちは(^-^)

最近は猫背のひどいお子さんをよく見かけるようになりましたね(T^T)

あなたのお子さんは外でいっぱい遊んでいますか？
家の中でゲームやスマホ、パソコンに夢中で長時間うつむき加減になっていませんか？

遊びや運動が足りないと姿勢を支えるための筋肉が十分に鍛えられず、猫背になってしまいます。

猫背になると、肩こりや、体のゆがみの他に、基礎代謝や内臓機能、持久力や集中力の低下にもつながります(>_<｡)

日常生活の中で、子供猫背にならないように気をつけてあげられることもあります。

①　布団の堅さ　…　柔らかい敷き布団で寝ると、背中のＳ字が崩れ、猫背の原因になります。
②　イスの高さ　…　イスは座ったときに足の裏がつき、膝と腰が同じ高さになるのが理想的です。
③　ランドセルの肩ひもの長さ　…　長すぎると肩甲骨が後ろに引っ張られて、
猫背の原因になります。

お子さんの姿勢が気になる方は一度見直してみて下さい。