さっそくですが・・・
ぎっくり腰になった経験お持ちでしょうか？
突然腰に衝撃が走り、立ち上がれないほどの激痛に襲われる、ぎっくり腰・・・
ドイツでは“魔女の一撃”と表現するそうで(-_-)
経験した方なら、なるほど！ですよね・・・
さて、このぎっくり腰！
重い物を持ち上げたりぐっと腰をひねったりと、何かをきっかけに発症しますよね！
でも原因自体はその前からじわじわと進行しています！
ご存じでしたか？
主な原因となるのが、慢性的な筋肉疲労！
腰って思っている以上に、疲れているんですよ！
自分でも気づかない間に、筋肉疲労を溜め込み、あるとき許容量を超えて……。
で、ぎっくり腰という形で症状が一気に出るんですね！
一度ぎっくり腰になると、とってもやっかい(>_<)
よく言われるように、ぎっくり腰で一度腰を痛めると、その後何度もぶり返します！
そうならないためにも、普段から腰のサポートは大事です！
それから、骨盤のサポートも！
骨盤の歪みがあると、腰の左右の筋肉バランスもどうしても悪くなります( ﾟДﾟ)
すると腰にかかる負担が、大きくなりますよ！
普段から腰痛が気になる方はもちろんのこと！
「腰なんて大丈夫！」と安心している方も！
腰のチェックを一度、受けてみてくださいね♪
