こんばんは！！
日に日に寒くなってきましたね。
これからの時期流行しだすのが【インフルエンザ】ですよね！
一般的な対策として
・マスク
・手洗い
・うがい
などがあげられます。
もちろんどれも大切ですが・・・
より大切なのはインフルエンザにかかりにくい身体をつくることです。
インフルエンザで重症になる人の多くは【免疫力】が
著しく低下している人なんです(;´Д｀)
そこで今回は免疫力を高める２つの心得をお伝えします☆
◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇
●その１ 体温管理
毎日湯船にしっかりつかったり
生姜などの身体を温める食べ物を
意識的にとったりして
冷えにくい身体を目指しましょう(*^-^*)
当院のお灸施術もおすすめ♪
●その２ 腸内環境
免疫は腸内環境も大切
暴飲暴食、冷たいものばかりとる…
などはもちろんＮＧ
バランスのよい
食生活を心掛けましょう(*’▽’)
ヨーグルトなど乳酸菌もおすすめ。
当院では腸まで乳酸菌が届く
サプリメント【プロテサン】も
取り扱っています♪
◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇
今のうちからしっかり
インフルエンザ対策をしましょう！
気になることがあれば
スタッフまでお気軽にお尋ねください。
スタッフ一同、
心よりお待ちしております(^o^)丿
