カテゴリー別アーカイブ: 日記

猫背は老けて見えますよ☆彡

投稿日 2017年4月7日

見た目の印象を大きく左右する姿勢！

特に猫背は老けて見えたり態度が悪く見えたりとマイナスの印象を与えてしまいます！

なぜ猫背になってしまうのでしょうか？

長時間の座り仕事や重い荷物を前に持つなど、普段の生活習慣が大きく作用しています！

正しい姿勢でいることは、カラダの前後の筋肉を使うため少しはきついのが普通です！

人は辛いと感じると、無意識に楽で悪い姿勢をとり、猫背を招く結果に・・・

さらに３０歳代をピークに筋力も衰え始めるため、意識的に運動しないと

筋力を維持することはできません( ﾟДﾟ)

気づいた時に、５回でも１０回でも筋肉を動かしてあげることが大切です！

また、猫背はたるみやシワ、カラダの不調を招く原因にもなると言われています！

猫背になると、筋肉がバランスを崩し、本来の機能が低下することで

筋膜（筋肉を込む膜）や血管、リンパ、神経なども悪い影響を与えかねないと言われてい

ます(゜o゜)

見た目だけでなく、カラダの不調にも影響する猫背・・

当院ではボキボキしない痛くない施術ですので、安心して受けてくださいね♪

春の肩こり注意報☆彡

投稿日 2017年4月5日

春は肩こりに悩む女性が多くなることをご存知でしょうか？？

それには大きく３つの原因があげられます！

１、春のファッションの先取り暦の上では春と言っても雪がチラつくこともある３月

ファッション雑誌などの春物特集の影響もあってか

オシャレのために薄着になる人が多くなります！

そうすると、体の冷えから血流が悪くなり肩がこりやすくなります( ﾟДﾟ)

２、花粉症

花粉症によるくしゃみや鼻づまりが集中力を低下させ

ストレスがたまってしまいます・・・

そのストレスが血のめぐりを悪化させ、肩こりを感じることが多くなります(T_T)

３、新しいスタートによる緊張

春は入学や卒業、入社などで環境の変化が多い季節です！

そんな変化に負けじと体は緊張することが多くなり

体の末端までスムーズに血流がめぐらず肩こりになりやすくなります(゜o゜)

こんな肩こりを解消するためには全身浴がオススメ(^-^)

４０度以上のお湯に１５～２０分入浴するのがベストですよ！

また、適度な運動も血行がよくなるので、オススメです(^^)v

肩こりに注意して、気持ちいい春をすごしましょう(・ω・)ノ

あなたの骨盤大丈夫ですか？？

投稿日 2017年4月4日

ご自身の生活を振り返ってみてください。

・かばんをかける肩決まっていませんか？

・常に片足に重心をかけていませんか？

・ストレスためていませんか？

・猫背になっていませんか？

・足組がくせになっていませんか？

・不規則な生活していませんか？

普段の何気ない行動が積もり積もって骨盤の歪みの原因に！(￣Д￣;)

大切なのは、歪みを放っておかない事！

歪みを放っておくと、肩、腰、首の不調や痩せにくいカラダ…等

様々な症状が出てきます( ﾟДﾟ)

日々骨格や筋肉をリセットし、カラダが本来持っている軸の感覚に

近づける習慣をつけましょう！

当院では、骨盤矯正を行っております！

歪みも見させて頂きますので、お気軽にご相談下さい(・ω・)ノ

骨盤ってなぜ大切なの？？

投稿日 2017年4月3日

こんばんは！！
今日は身体を健康に保つためにとても重要な
【骨盤】についてのお話です！

テレビや雑誌でも【骨盤】のキーワードはよく取り上げられているので『骨盤が大切！』というのはなんとなくみなさんもご存知かもしれませんね(^o^)

では骨盤ってどんな役割をしているのでしょう？？

【骨盤】とは身体の【土台】となっている要の部分です！

家に例えると骨盤は家の土台と同じです！

土台がゆるめば柱も歪み
ドアが閉まらなくなったり床が斜めになったりしますよね！

身体でも同じことが起こります( ﾟДﾟ)

骨盤の上に背骨があり、その上に神経・手足・内臓などの
身体のパーツがあります！

歪みのない骨盤だと健康な身体が成り立つのですが
骨盤が歪むとその周りにある各パーツに影響を及ぼします・・

骨盤が歪むと背骨はうまく立てないのでバランスが崩れ、
肩甲骨の左右の高さに違いが現れたり
両脚にかかるバランスも悪くなるので靴底が左右で違う
すり減り方をしていきます！

また、バランスを取るために筋肉が引っ張り合うので
肩こりや腰痛などの原因となるのです(>_<)！

さらに骨盤内にある胃腸の働きも弱くなるので
便秘、生理不順、冷え性などといった症状としてもあらわれます(T_T)

骨盤が歪むとこんなに色々なところに影響を及ぼすんです！！

身体の土台【骨盤】から正していくことが何よりも重要！！

ということは分かって
頂けましたか？

当院では骨盤の歪みをチェックして正しい位置に
戻していくという施術をメインで行っています！

気になる方は是非ご相談くださいね！！

夜でも来院できる時間外診療☆彡

投稿日 2017年4月1日

おはようございます！！

今日から４月・・・早いですね！

当院は本日から予約のみの時間外診療いたします！
平日１３時から１５時、２０時～
土曜１５時～
日曜午前中
となります(^o^)

予定などがある場合は承れないこともありますm(__)m
帰りが遅く来れないという声もあったので企画致しました！！

遠慮なくご相談ください！！
ちなみに本日夕方まだ空いてますよ(^_^)

産後ダンス企画☆彡

投稿日 2017年3月28日

こんにちは！！

久しぶりのイベントです(^o^)

チラシの印刷前に先行予約させていただきます！！

講師の方のお心遣いにより格安でご参加していただけます♪

ご質問も受け付けております☆

お友達、ご家族での参加もＯＫです！！

ご連絡おまちしております(・ω・)ノ

託児で安心施術☆彡

投稿日 2017年3月6日

当院では施術の間に大切なお子さまを見させていただきます！
子どもがいてたらなかなか自分の時間は作れませんよね？
置いて出るわけにもいきません…
ゆっくりと施術を受けていただけるようにしておりますので安心して来院ください(^-^)
予約優先とさせていただいてますので事前にご連絡していただくことをオススメ致します！！

産後骨盤矯正＆楽トレモニター☆彡

投稿日 2017年3月1日

産後プログラム＆楽トレモニター募集☆彡

こんにちは！！
当院では産後プログラムのモニターを募集しております！！
産後の矯正は骨盤の傾きを整えていき姿勢を改善する・・・というのではなく開いてしまった骨盤を締めるという施術になり、産後１年以内しかできない期間限定なのです！！

・体型が戻らない
・体重が落ちない
・肩、腰が痛い
・骨盤周りが痛む
・産前のパンツ、スカートが入らない
・尿漏れがある　　　　etc

上記以外でも様々な症状があります！！
しっかりと問診をし産後についてのお話もさせていただきます！！
大切なお身体を産前の状態に戻すにはその時だけですよ！！
ご自身だけでなく周りにいらっしゃいましたら是非お声かけください(・ω・)ノ
楽トレ同様モニター価格がありますので、気になられたかたはご質問からでも受け付けています(^o^)