日別アーカイブ: 2017年4月7日

見た目の印象を大きく左右する姿勢！

特に猫背は老けて見えたり態度が悪く見えたりとマイナスの印象を与えてしまいます！

なぜ猫背になってしまうのでしょうか？

長時間の座り仕事や重い荷物を前に持つなど、普段の生活習慣が大きく作用しています！

正しい姿勢でいることは、カラダの前後の筋肉を使うため少しはきついのが普通です！

人は辛いと感じると、無意識に楽で悪い姿勢をとり、猫背を招く結果に・・・

さらに３０歳代をピークに筋力も衰え始めるため、意識的に運動しないと

筋力を維持することはできません( ﾟДﾟ)

気づいた時に、５回でも１０回でも筋肉を動かしてあげることが大切です！

また、猫背はたるみやシワ、カラダの不調を招く原因にもなると言われています！

猫背になると、筋肉がバランスを崩し、本来の機能が低下することで

筋膜（筋肉を込む膜）や血管、リンパ、神経なども悪い影響を与えかねないと言われてい

ます(゜o゜)

見た目だけでなく、カラダの不調にも影響する猫背・・

当院ではボキボキしない痛くない施術ですので、安心して受けてくださいね♪