出産を終えたママにとって産んだ翌日あたりに、
初めて体重計に乗るのはドキドキする瞬間(ﾟ∀ﾟ)
「もう出産したから、元の体重に戻っているはず♪」
……と思いきや！！
意外なことに元の体重には戻っていないもの(T_T)
『増加分のおよそ半分しか減ってない！？』などと
ショックを受けた方も多いのではないでしょうか？
出産後は、赤ちゃんや羊水、胎盤分の重さは減りますが妊娠期間中についた脂肪などは
そのままなことが多く、思っているほど体重が減らないこともあります(゜o゜)
焦りを感じる産後ママも多いようですが、焦りは禁物ですよ！(>_<)
無理なダイエットは身体に負担がかかるだけでなく、ホルモン分泌を妨げることも！！
肌や毛髪を衰えさせることもあるので、
産後すぐの急激なダイエットは避けてくださいね(^_-)-☆
一般的に、約半年の月日をかけて体重を戻すのが理想的だといわれています！！
この時期は、妊娠・出産で開いてしまった骨盤が
元に戻ろうとする力が働く良いタイミングでもあります(^o^)
それと、産後の体型戻しは、体重ばかりに気をとられずに
「骨盤を元に戻すこと」を中心に進めるのが、成功のコツですよ(*^^*)
１か月健診で問題がなければ、簡単なストレッチから始めてみてもいいですね！！
なお当院では、「産後骨盤プログラム」をご用意しております(´▽｀)
あくまで無理のない範囲で骨盤にアプローチして、元の状態へ戻すことを目指す
産後ママのためのメニューです(^O^)／
骨盤ベルトをプレゼントというコースもありますよ！！
施術の間は子育て経験豊富な受付さんが対応させていただきます(‘◇’)ゞ
ベビーベッドも用意していますのでご安心を（´∀｀*）ｳﾌﾌ
産後１か月過ぎたら『めばえ』へ♬
